Večerní škola - Digitální wellbeing

Lektorka: Annamária Brijaková, Výskumný ústav detskej psychológie a patopsychológie

Digitální technologie se staly nedílnou součástí života dnešních dětí. Kromě výhod však s sebou přinášejí i nové výzvy v oblasti duševního zdraví a pohody. V tomto webináři se podíváme na digitální wellbeing prakticky: naučíme se identifikovat varovné signály, osvojíme si jednoduché strategie prevence a získáme tipy pro citlivou komunikaci. Webinář je vhodný pro rodiče, učitele a všechny, kteří chtějí lépe porozumět potřebám dětí v digitální éře a aktivně podpořit jejich zdravý vývoj.

Hlavní závěry:
    • Čas strávený před obrazovkou není hlavním faktorem pro udržení digitální pohody (wellbeingu).
    • Důležitější je zamyslet se nad konkrétními situacemi a účelem, proč bereme telefon či jiné zařízení do ruky – učit se vědomé používání technologií.
    • Dočasné odpojení (digitální detox) může pomoci posílit zdravé digitální návyky – posílit sebekontrolu při užívání digitálních technologií.
    • Krátkodobé odpojení se od sociálních sítí může snížit stres.

Video naleznete zde

Prezentaci naleznete zde